Il corso La vita é nei chakra

Le lezioni sono dedicate ai centri energetici – chakra – che si trovano lungo la colonna vertebrale. Ogni chakra rappresenta degli aspetti fisici e mentali dell’essere umano e tutti insieme esprimono la nostra personalitá. Le disarmonie nelle loro energie possono essere espresse con alcune difficoltà nella vita quotidiana, con tensioni fisiche o mentali, con lo stress o le malattie. Durante le lezioni sono presentati tutti i 7 chakra e l’aura, il nostro campo elettromagnetico; introduco i loro aspetti fisici e psicologici e svolgiamo gli esercizi e le meditazioni che li rinforzano e contribuiscono alla loro armonia.

Il corso Dallo stress alla gioia interiore

Le lezioni sono aperte a tutti coloro che vogliono rinforzare o risvegliare dentro di Sé la gioia e la pace. Facciamo le sequenze che armonizzano il corpo fisico e la mente e le meditazioni che aiutano a a riconquistare Sé stessi – concentrarsi meglio, rinforzare l’autostima, la fiducia in Sé, ritrovare il nostro potere e risvegliare il potere curativo, armonizzare ed equilibrare la mente negativa. Tutto ció per sciogliere e risolvere i blocchi che ci impediscono dalla realizzazione e manifestazione del Sé come é davvero.

Il corso Benessere fisico e mentale

Nel corso Benessere fisico e mentale facciamo gli essercizi adatti per la pratica mattutina: movimenti del corpo che rinforzano i muscoli, tecniche respiratorie che risvegliano e donano l‘equilibrio fisico e mentale. Concludiamo sempre con un rilassamento con le campanelle Koshi e se c’é tempo anche con la meditazione.